Хатха йога (Хлебозавод х Вкус&Цвет)

Практика прогибов и мостов: раскрытие сердечного центра

Комплексная практика для развития гибкости позвоночника и раскрытия грудной клетки. Особое внимание уделяется работе с эмоциональным состоянием через прогибы, которые помогают открыть сердечный центр.

Цели занятия:

• Физическое развитие: укрепление мышц спины, раскрытие грудного отдела

• Эмоциональное раскрытие: освобождение от блоков в области сердца

• Энергетический баланс: активизация сердечной чакры

• Осознанность: развитие связи между телом и эмоциями

Студия йоги Вкус и Цвет – оазис осознанности в мегаполисе. Тот самый космический зал для йоги и духовных практик, которые помогут оторваться от суеты и рутины. Классические и современные направления, адаптированные под европейский подход к гимнастике йогов.

Знаковое место, где найдёт себя как новичок, так и опытный йог. Сертифицированные преподаватели помогут подобрать занятия, которые подойдут каждому исходя из его уровня подготовленности и конкретного запроса. Пространство, где вы сможете обрести гармонию с миром и собой, научитесь чувствовать своё тело и узнаете его возможности, найдёте баланс между разумом и эмоциями.