Хлэбный дэнс (16+)

4 августа, 20:00

Танцевальная кардио-тренировка с легкой ноткой вечеринки: от тверка до хип-хопа. Подходит всем, кто хочет размяться, вспотеть и потанцевать на крыше под закат.

Пилатес (16+)

12 августа, 20:00

Это не просто растяжка — это работа с центром тела, осознанностью и восстановлением баланса. Пилатес укрепляет мышцы кора, развивает координацию и помогает перезапустить тело после стресса и гиподинамии.

Здоровая спина (16+)

19 августа, 19:00

На занятии мы укрепляем глубокие мышцы-стабилизаторы, мягко вытягиваем позвоночник и работаем над осанкой. Упражнения снимают напряжение после долгого сидения, улучшают кровообращение и помогают при мигренях и зажатостях.

Обязательно возьмите с собой коврики!

Нужно всего лишь зарегистрироваться здесь. Листайте до кнопки «записаться», заполните маленькую анкету и выбирайте занятие по душе. Только внимательнее! Не все занятия оттуда проходят на крыше Гостиной.

До встречи на крыше!